Die 1. Woche ist überstanden!

Ich habe es geschafft! Meine 1. Woche vom 10 Weeks Body Chance Programm ist überstanden! Ich habe 1,5 kg abgenommen, wirklich prima. Vielleicht wäre es noch etwas mehr geworden, doch ich konnte heute morgen nicht auf die Toilette gehen und mit dem wiegen wollte ich nicht allzu lang warten. Ich war einfach zu neugierig.

An Umfang habe ich insgesamt 7,5 cm abgenommen, das merke ich besonders an meinen Hosen sehr deutlich. Ich muss einen Gürtel nun tragen und auch meine Pullover sitzen lockerer. Insgesamt bin ich sehr zufrieden, schließlich habe ich in der ersten Woche kein Sport getrieben und da sind 1,5 kg wirklich ein prima Resultat für mich.

Ich bin gespannt was die zweite Woche auf der Waage zeigen wird.

Tag 6 – Immer noch läuft alles nach Plan

So ich habe heute meinen 6. Tag vom 10 Weeks  Body Chance Programm und ich bin immer noch sehr zufrieden mit dieser Diät. In den letzten Tagen hatte ich mir Rührei zum Frühstück gemacht, heute hab ich drei weich gekochte Eier gemacht. Zum Frühstück gab es eine Zucchini-Tomaten Suppe, von den Rezepten, die man vorab zum Programm erhält. Da haben wir in den letzten Tagen auch reichlich gekocht und es war wirklich alles lecker.

Was mir bereits jetzt aufgefallen ist: Ich habe weniger hunger und das Beste wohl überhaupt meine Hose sitzt deutlich lockerer und ich muss einen Gürtel tragen! Ich bin schon riesig gespannt auf morgen, denn dann geht es zum ersten Mal nach einer Woche auf das Wii Balance Board, um mich zu wiegen. Meine Erwartungen sind hoch, mehr als 2 Kilo wären klasse. Einen Loadtag hab ich bislang noch nicht gehabt, weil ich einfach nicht „rückfällig“ werden wollte. Bislang läuft auch so alles prima und ich vermisse eigentlich nichts, da muss ich mir nicht am Loadtag zusätzliche Kalorien aufladen, wenn es nicht sein muss. Vermutlich am Sonntag wird es einen Loadtag aber geben müssen, denn da steht eine Feier an wo es wohl tonnenweise Kuchen gibt.

Ich freu mich morgen auf die Waage!

Der erste Tag ist überstanden

So, den ersten Tag vom 10 Weeks Body Chance Programm ist überstanden. Ich hatte gestern Zugriff auf alle Inhalte der ersten Woche erhalten, sowie natürlich das Ernährungskonzept und die zahlreichen Rezepte. Die Rezepte bieten eine umfangreiche Auswahl an Getränken, Suppen, Salate, Fleisch- und Eiergerichte. Mit dem Ernährungskonzept kann man zudem natürlich noch extrem kreativ sein und viele weitere Gerichte kreieren.

Natürlich war ich passend zum ersten Tag auch direkt einkaufen und so habe ich mit die Turbos für die Fettverbrennung zugelegt u.a.: Grüner Tee, Ingwer, Meerrettich und Eier. Ich bin zwar überhaupt nicht ein Teetrinker, doch da muss ich wohl durch. Ich kann ja später nicht motzen, dass ich gar nicht einen so großen Erfolg binnen von nur 10 Wochen habe, wenn ich noch nicht mal die Turbos zu mir nehme.

Was hab ich gegessen?
Zum Frühstück habe ich mir aus zwei Eiern ein Rührei gemacht, dazu dann noch Petersilie. Nachmittags gab es zwei Omelette mit Hähnchenbrust, Knoblauch, Chili und Zucchini, dazu dann noch Meerrettich. Ja der Meerrettich passte nicht wirklich darein, aber da es ein Turbo für die Fettverbrennung ist wollte ich ihn unbedingt in meinem Speiseplan unterbringen. Am Abend war ich immer noch total satt und hatte dann nur noch einen Grünen Tee gekocht. Eine große Kanne voll, dazu eine halbe Zitrone ausgepresst und etwas Ingwer. Es hat scheußlich geschmeckt, doch sowohl die Zitrone, als auch der Grüne Tee und der Ingwer sind nun mal beim 10 Weeks Body Chance Programm die Turbos für die Fettverbrennung – also runter mit dem Zeug!

Die Folge von dem Tee: Ich musste total viel auf die Toilette, denn offenbar fördert das total den Drang Pipi machen zu müssen.